訓練前的儀式感很重要‼️
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我的儀式：
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1. 先看自己喜歡的網紅的運動影片，讓動力沸騰起來🔥 ⠀⠀⠀⠀
2. 就算不想尿尿，ㄧ樣要把尿清空！⠀⠀⠀⠀
3. 綁頭髮時要看這鏡子綁⠀⠀⠀⠀
4. 脱上衣時要看著鏡子脱⠀⠀⠀⠀
5. 就算水壺8分滿，一樣要裝到最滿！⠀⠀⠀⠀
6. 運動只聽hip hop 音樂🎵 ⠀⠀⠀⠀
7. 打開 @nuli.app ⠀⠀⠀⠀
8. 只要是槓鈴動作，手要在槓鈴上轉兩下再開始
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以上幾點有人有跟我一樣的嗎？🤣⠀⠀⠀⠀
你的運動前儀式感是什麼？👇👀 ⠀⠀⠀⠀
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#健身女孩 #健身 #nuliapp